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Les bienfaits de la course à pied ne sont pas remis en cause. Bien au contraire même puisque les études continuent pour établir les vertus de cette activité physique. Pour 1h de course, nous gagnerions environ sept heures d’espérance de vie. Course à pied : la bonne solution pour diminuer les risques de mort prématurée Peu importe le rythme ou qu’il se déroule en semaine ou le week-end, [...]